Fizyoterapist Mehmet Şen
Uzmanlık: Fizyoterapist
Deneyim: 17+ Yıl
Konum: Beytepe, Ankara
Başarılı Terapi: 80.000+
Ameliyatsız Bel Fıtığı Tedavisi: Ankara’da Fizyoterapi ve Manuel Terapi ile Destekleyici Yaklaşım
Bel omurları arasındaki diskleri küçük yastıklar gibi düşünebilirsiniz. Bu yastıklar omurganın hareket etmesine, yük taşımasına ve darbeleri daha dengeli karşılamasına yardımcı olur. Disk yapısı dışa doğru taşarsa yakındaki sinir kökünü rahatsız edebilir. Bu durumda bel ağrısı, kalçaya yayılan ağrı, bacağa vuran ağrı, uyuşma, karıncalanma veya güçsüzlük görülebilir.
Tedavi Gören Hastalar Ne Diyor?
Ancak önemli nokta şudur: Her MR sonucunda görülen bel fıtığı mutlaka ağrının tek nedeni değildir. Bazı kişilerde MR’da fıtık görülse bile belirgin şikâyet olmayabilir. Bazı kişilerde ise sinir hassasiyeti nedeniyle ağrı belden kalçaya, bacağa ve ayağa kadar yayılabilir.
Bu nedenle ameliyatsız bel fıtığı tedavisinde plan yalnızca MR raporuna göre yapılmamalıdır. Kişinin ağrısı, ağrının yayılımı, kas gücü, hareket kapasitesi, günlük yaşamda zorlandığı aktiviteler ve sinir bulguları birlikte değerlendirilmelidir.
Fizyoterapi ve manuel terapi ile ameliyatsız bel fıtığı tedavisinde amaç fıtığı elle yerine koymak değildir. Amaç; sinir hassasiyetini azaltmak, bel ve kalça çevresi kasların daha dengeli çalışmasını sağlamak, hareket korkusunu azaltmak, ağrıyı yönetmek ve kişinin günlük yaşama daha güvenli şekilde dönmesine yardımcı olmaktır.
Bel Fıtığı Nedir?
Bel fıtığı, bel omurları arasında bulunan disk dokusunun normal sınırlarının dışına taşmasıdır. Bu taşma bazen yalnızca bel ağrısı yapabilir. Bazı durumlarda ise sinir kökü etkilenirse ağrı kalçaya, bacağa veya ayağa doğru yayılabilir.
Bunu, omurlar arasında görev yapan küçük bir amortisörün dışa doğru bombeleşmesi gibi düşünebilirsiniz. Amortisörün yapısı değiştiğinde çevredeki dokular hassaslaşabilir. Eğer yakındaki sinir etkilenirse ağrı sadece belde kalmaz, sinirin geçtiği hatta doğru yayılabilir.
Bel fıtığında sık görülen şikâyetler şunlardır:
| Şikâyet | Hasta dostu açıklama |
|---|---|
| Bel ağrısı | Disk, eklem, kas veya sinir hassasiyetiyle ilişkili olabilir. |
| Kalçaya yayılan ağrı | Belden çıkan sinirlerin etkilenmesiyle görülebilir. |
| Bacağa vuran ağrı | Siyatik sinir hattında hassasiyet olabilir. |
| Uyuşma ve karıncalanma | Sinir dokusunun etkilenmiş olabileceğini gösterebilir. |
| Ayakta güçsüzlük | Daha dikkatli nörolojik değerlendirme gerektirir. |
| Öne eğilme veya oturmayla artan ağrı | Disk ve sinir hassasiyetiyle ilişkili olabilir. |
Bel Fıtığı Neden Olur?
Bel fıtığı tek bir nedene bağlı gelişmeyebilir. Disklerde yaşa bağlı değişiklikler, uzun süre oturma, ani yük kaldırma, yanlış yüklenme, hareketsizlik, kas zayıflığı, tekrarlayan zorlayıcı hareketler ve travmalar bel fıtığı riskini artırabilir.
En sık ilişkili faktörler şunlardır:
| Olası neden | Hasta dostu açıklama |
|---|---|
| Uzun süre oturmak | Bel disklerine ve kaslara sürekli yük bindirebilir. |
| Yanlış yük kaldırmak | Hazır olmayan bel dokularına ani basınç oluşturabilir. |
| Hareketsizlik | Bel, karın ve kalça kaslarının dayanıklılığı azalabilir. |
| Kas zayıflığı | Omurgaya binen yük kaslar tarafından yeterince paylaşılmaz. |
| Tekrarlayan eğilme-dönme hareketleri | Disk ve bel çevresi dokular hassaslaşabilir. |
| Travma veya ani zorlanma | Disk, kas veya bağ dokularında hassasiyet oluşabilir. |
| Fazla kilo | Bel bölgesine binen yük artabilir. |
| Sigara kullanımı | Disk sağlığı ve doku iyileşmesi olumsuz etkilenebilir. |
Bel fıtığında yalnızca bele odaklanmak eksik bir yaklaşım olabilir. Kalça hareketi, karın kasları, sırt hareketliliği, bacak kas gücü, yürüme şekli, oturma alışkanlığı ve günlük yüklenme biçimi de değerlendirilmelidir.
Bel Fıtığı Hangi Belirtilere Yol Açabilir?
Bel fıtığı belirtileri kişiden kişiye değişebilir. Bazı kişilerde ağrı sadece belde hissedilirken, bazı kişilerde ağrı kalçadan bacağa ve ayağa doğru yayılabilir.
Sık görülen belirtiler şunlardır:
| Belirti | Ne anlama gelebilir? |
|---|---|
| Bel ağrısı | Kas, disk, eklem veya sinir hassasiyeti olabilir. |
| Kalça ağrısı | Belden çıkan sinirler veya kalça kasları etkilenmiş olabilir. |
| Bacağa vuran ağrı | Siyatik sinir hattı etkilenebilir. |
| Ayakta uyuşma | Sinir kökü hassasiyeti olabilir. |
| Karıncalanma | Sinir dokusu etkilenmiş olabilir. |
| Ayakta güç kaybı | Daha dikkatli değerlendirme gerekir. |
| Uzun oturunca artan ağrı | Bel diskleri ve sinir dokusu hassas olabilir. |
| Öksürme veya ıkınmayla artan ağrı | Sinir basısı veya disk hassasiyeti değerlendirilebilir. |
Bacakta ilerleyen güç kaybı, idrar-dışkı kontrolünde değişiklik, kasık bölgesinde uyuşma veya yürümeyi bozan ciddi güçsüzlük varsa vakit kaybetmeden doktor değerlendirmesi gerekir.
Fizyoterapide Kullanılan Bilimsel Terimler Ne Anlama Gelir?
| Bilimsel terim | Hasta dostu açıklama | Günlük örnek |
|---|---|---|
| Lomber disk | Bel omurları arasındaki yastık benzeri dokudur. | Omurganın küçük amortisörü gibi. |
| Bel fıtığı | Disk dokusunun dışa doğru taşmasıdır. | Yastığın kenarından bombeleşmesi gibi. |
| Siyatik | Belden bacağa uzanan sinir hattıyla ilişkili ağrıdır. | Elektrik kablosu boyunca yayılan sinyal gibi. |
| Sinir kökü | Omurilikten çıkan ve bacağa giden sinirin başlangıcıdır. | Ana kablodan çıkan bağlantı hattı gibi. |
| Radikülopati | Sinir kökü etkilenmesine bağlı yayılan ağrı, uyuşma veya güçsüzlük tablosudur. | Sinyalin bacak hattına yansıması gibi. |
| Mobilite | Eklem ve dokuların rahat hareket edebilmesidir. | Rahat açılıp kapanan kapı menteşesi gibi. |
| Stabilizasyon | Bel ve gövdeyi güvenli pozisyonda kontrol edebilme becerisidir. | Binanın sağlam taşıyıcı sistemi gibi. |
| Sinir mobilizasyonu | Sinirin hareket toleransını artırmaya yönelik kontrollü egzersizlerdir. | Sıkışmış kablonun daha rahat hareket etmesini sağlamak gibi. |
Fizyoterapist Bel Fıtığında Ne Yapar?
Fizyoterapist, bel fıtığında yalnızca MR sonucuna bakmaz. Ağrının yeri, bacağa yayılıp yayılmadığı, uyuşma, karıncalanma, kas gücü, bel hareket açıklığı, kalça hareketi, yürüyüş, duruş ve günlük yaşam aktiviteleri birlikte değerlendirilir.
İlk değerlendirmede genellikle şu alanlar incelenir:
| Değerlendirilen alan | Neden önemlidir? |
|---|---|
| Ağrının yeri ve yayılımı | Ağrının bel, kalça, kas veya sinir kaynaklı olup olmadığını anlamaya yardım eder. |
| Uyuşma ve karıncalanma | Sinir hassasiyeti açısından değerlendirilir. |
| Kas gücü | Ayak veya bacakta güç kaybı varsa dikkatli takip gerekir. |
| Bel hareket açıklığı | Hangi hareketlerin ağrıyı artırdığı veya azalttığı görülür. |
| Kalça hareketi | Kalça kısıtlıysa bel bölgesi daha fazla yük alabilir. |
| Yürüme ve denge | Sinir etkilenmesi ve fonksiyonel kapasite değerlendirilir. |
| Günlük yaşam aktiviteleri | Tedavi kişinin gerçek ihtiyacına göre planlanır. |
| Kırmızı bayrak belirtiler | Doktor değerlendirmesi gerektiren durumlar ayırt edilir. |
Bu değerlendirme sonrası kişiye özel fizyoterapi planı oluşturulur. Her bel fıtığı hastasına aynı egzersiz, aynı manuel terapi tekniği veya aynı seans planı uygulanmaz.
Manuel Terapi Bel Fıtığında Nasıl Yardımcı Olabilir?
Manuel terapi, fizyoterapistin elleriyle uyguladığı özel teknikleri içerir. Bel fıtığında manuel terapinin amacı fıtığı elle yerine koymak değildir. Amaç; ağrı hassasiyetini azaltmak, bel ve kalça hareketini rahatlatmak, kas gerginliğini azaltmak ve egzersize geçişi kolaylaştırmaktır.
Manuel terapiyi sıkışmış bir kapı menteşesini dikkatli şekilde rahatlatmaya benzetebilirsiniz. Menteşeyi zorlamak doğru değildir; ancak doğru açı, doğru doz ve güvenli uygulama hareketi kolaylaştırabilir.
Bel fıtığında manuel terapi şu uygulamaları içerebilir:
| Uygulama | Amaç |
|---|---|
| Bel eklem mobilizasyonu | Uygun kişilerde hareket kısıtlılığını azaltmaya yardımcı olabilir. |
| Kalça mobilizasyonu | Bel bölgesine binen yükü azaltmaya destek olabilir. |
| Yumuşak doku teknikleri | Bel, kalça ve bacak kas gerginliğini azaltabilir. |
| Sinir mobilizasyonu | Bacağa yayılan ağrıda sinirin hareket toleransı desteklenebilir. |
| Ağrı azaltıcı manuel teknikler | Egzersizlere daha rahat geçiş sağlayabilir. |
Manuel terapi tek başına kalıcı çözüm olarak düşünülmemelidir. Bel fıtığında kalıcı gelişim için genellikle egzersiz tedavisi, günlük yaşam düzenlemeleri, yük yönetimi ve ev programı birlikte planlanmalıdır.
Egzersiz Tedavisi Bel Fıtığında Neden Önemlidir?
Egzersiz tedavisi, ameliyatsız bel fıtığı tedavisinin temel parçalarından biridir. Çünkü bel fıtığında amaç yalnızca ağrıyı azaltmak değil; bel, karın, kalça ve bacak kaslarının yükü daha dengeli taşımasını sağlamaktır.
Bunu bir ekip çalışması gibi düşünebilirsiniz. Eğer ekipte bazı kişiler sürekli çalışırken bazıları hiç görev almıyorsa sistem yorulur. Belde de bazı kaslar fazla korumacı çalışırken, bazı derin gövde ve kalça kasları yeterince görev alamayabilir. Egzersiz tedavisi bu dengeyi yeniden kurmayı hedefler.
Bel fıtığında egzersiz programı genellikle şu başlıkları içerir:
| Egzersiz türü | Ne işe yarar? |
|---|---|
| Ağrıya uygun yön egzersizleri | Hangi hareketlerin ağrıyı azalttığına göre planlanır. |
| Derin gövde kası egzersizleri | Belin daha güvenli kontrol edilmesine yardımcı olur. |
| Kalça güçlendirme egzersizleri | Yükün sadece bele binmesini azaltabilir. |
| Mobilite egzersizleri | Bel, kalça ve sırt hareket açıklığını destekler. |
| Sinir kaydırma egzersizleri | Bacağa yayılan ağrıda sinirin hareket toleransını artırabilir. |
| Nefes egzersizleri | Bel ve gövde kaslarının gereksiz kasılmasını azaltabilir. |
| Fonksiyonel egzersizler | Eğilme, kalkma, yürüme ve yük taşıma hareketlerine dönüşü destekler. |
Egzersizde amaç ağrıyı bastırarak zorlamak değildir. Amaç, sinir ve kas dokularının tolere edebileceği dozda hareket etmek ve zamanla kapasiteyi artırmaktır.
Ameliyatsız Bel Fıtığı Tedavisinde Hedef Nedir?
Ameliyatsız bel fıtığı tedavisinde hedef, yalnızca MR’daki fıtık görüntüsünü değiştirmek değildir. Görüntüleme sonucu önemlidir; ancak kişinin ağrısı, bacak belirtileri, kas gücü, hareket kapasitesi ve günlük yaşam fonksiyonu daha belirleyicidir.
Tedavide temel hedefler şunlardır:
| Hedef | Açıklama |
|---|---|
| Ağrıyı azaltmak | Bel, kalça ve sinir hassasiyeti kontrol edilmeye çalışılır. |
| Bacağa yayılan şikâyetleri azaltmak | Sinir dokusunun hareket ve yük toleransı desteklenir. |
| Bel hareketini artırmak | Güvenli hareket açıklığı kazanılır. |
| Kas kontrolünü geliştirmek | Bel, karın, kalça ve bacak kasları daha dengeli çalışır. |
| Günlük hareketleri kolaylaştırmak | Oturma, kalkma, eğilme, yürüme ve taşıma desteklenir. |
| Hareket korkusunu azaltmak | Kişi güvenli hareket etmeyi öğrenir. |
| Tekrarı önlemek | Ev egzersizi ve yaşam düzenlemeleriyle kalıcılık hedeflenir. |
Bel Fıtığı ve Siyatik Aynı Şey midir?
Hayır. Bel fıtığı ve siyatik aynı şey değildir. Bel fıtığı disk dokusunun dışa doğru taşmasıdır. Siyatik ise belden kalçaya, bacağa ve bazen ayağa kadar yayılan sinir hattı ağrısını tarif eder.
Bel fıtığı siyatik ağrıya neden olabilir; ancak her siyatik ağrı bel fıtığından kaynaklanmaz. Kalça kasları, omurga eklemleri, kanal darlığı veya başka sinir hassasiyetleri de bacak ağrısı yapabilir.
| Durum | Kısa açıklama |
|---|---|
| Bel fıtığı | Disk dokusunun dışa taşmasıdır. |
| Siyatik | Belden bacağa yayılan sinir hattı ağrısıdır. |
| Lomber radikülopati | Sinir kökü etkilenmesine bağlı ağrı, uyuşma veya güçsüzlük tablosudur. |
| Kas spazmı | Kasların koruma amacıyla fazla kasılı kalmasıdır. |
Bu nedenle tedavi planı yapılırken ağrının kaynağı ve yayılım şekli dikkatle değerlendirilmelidir.
Bel Fıtığı Seansında Sizi Neler Bekler?
İlk seans genellikle detaylı değerlendirme ile başlar. Ağrının ne zaman başladığı, bacağa yayılıp yayılmadığı, uyuşma, karıncalanma veya güçsüzlük olup olmadığı, hangi hareketlerle arttığı ve günlük yaşamı nasıl etkilediği sorgulanır.
Ardından bel hareketleri, kalça hareketi, kas gücü, sinir hassasiyeti, yürüyüş, duruş ve günlük hareketler değerlendirilir.
Tedavi planı kişiye göre değişir. Ancak genel olarak şu adımları içerebilir:
| Aşama | İçerik |
|---|---|
| Değerlendirme | Ağrı, hareket, kas gücü ve sinir bulguları incelenir. |
| Ağrı kontrolü | Ağrıyı artıran pozisyonlar ve rahatlatıcı stratejiler belirlenir. |
| Manuel terapi | Uygunsa bel, kalça ve bacak çevresi teknikleri uygulanır. |
| Egzersiz eğitimi | Kişiye özel bel, kalça, gövde ve sinir mobilizasyon egzersizleri öğretilir. |
| Günlük yaşam düzenlemesi | Oturma, eğilme, yük kaldırma, uyku ve çalışma alışkanlıkları gözden geçirilir. |
| Ev programı | Kısa ve uygulanabilir egzersizler planlanır. |
Fizyoterapi pasif bir süreç değildir. Sadece seansa gelip uygulama almak yeterli olmayabilir. En iyi sonuç genellikle fizyoterapist rehberliği ile hastanın aktif katılımı birleştiğinde alınır.
Ev Egzersizleri Neden Önemlidir?
Ev egzersizleri, ameliyatsız bel fıtığı tedavisinde kalıcılık için önemlidir. Seans sırasında azalan ağrı ve artan hareket kapasitesi, düzenli egzersizlerle desteklenmezse şikâyetler tekrar edebilir.
Bunu diş fırçalamaya benzetebiliriz. Diş hekimine gitmek önemlidir; ancak ağız sağlığını korumak için günlük bakım gerekir. Fizyoterapide de klinik uygulamalar önemlidir; fakat kalıcı sonuç için ev programı düzenli yapılmalıdır.
Ev egzersizlerinde amaç çok fazla hareket yapmak değildir. Önemli olan doğru egzersizi, doğru dozda ve düzenli uygulamaktır. Ağrı bacağa daha fazla yayılıyorsa, uyuşma artıyorsa veya güç kaybı gelişiyorsa program yeniden değerlendirilmelidir.
Bel Fıtığında Günlük Yaşamda Nelere Dikkat Edilmelidir?
Bel fıtığında amaç beli tamamen hareketsiz bırakmak değildir. Uzun süre hareketsiz kalmak kasları daha gergin ve zayıf hale getirebilir. Ancak ağrıyı yok sayarak zorlamak da doğru değildir.
Günlük yaşamda dikkat edilebilecek noktalar şunlardır:
| Günlük alan | Öneri |
|---|---|
| Oturma | Uzun süre aynı pozisyonda kalmamak, kısa hareket molaları vermek faydalı olabilir. |
| Eğilme | Ağrılı dönemde ani ve kontrolsüz öne eğilmeler azaltılabilir. |
| Yük kaldırma | Yük vücuda yakın tutulmalı, belden ani dönme azaltılmalıdır. |
| Uyku | Bel ve bacak belirtilerini artırmayan destekleyici pozisyonlar tercih edilmelidir. |
| Yürüyüş | Uygun dozda yürüyüş birçok kişide hareket toleransını destekleyebilir. |
| Egzersiz | Kişiye özel ve kontrollü egzersizler uygulanmalıdır. |
Amaç hareketten korkmak değil, doğru dozda ve güvenli şekilde hareket etmeyi öğrenmektir.
Ne Zaman Fizyoterapiste Başvurmalısınız?
Aşağıdaki durumlarda fizyoterapi değerlendirmesi faydalı olabilir:
| Belirti | Ne anlama gelebilir? |
|---|---|
| Bel ağrısının 1-2 haftadan uzun sürmesi | Hareket, kas veya sinir hassasiyeti devam ediyor olabilir. |
| Ağrının kalça veya bacağa yayılması | Sinir kökü etkilenmesi değerlendirilebilir. |
| Ayakta uyuşma ve karıncalanma | Sinir hassasiyeti olabilir. |
| Uzun oturunca ağrının artması | Disk ve bel dokuları hassas olabilir. |
| Öne eğilme veya yük kaldırmayla ağrı | Bel hareket kontrolü değerlendirilmelidir. |
| Yürürken veya ayakta dururken artan ağrı | Bel, kalça veya sinir sistemi değerlendirilmelidir. |
| Tekrarlayan bel tutulması | Kas kontrolü ve yük yönetimi planlanabilir. |
Hangi Durumlarda Önce Doktora Başvurulmalıdır?
Bel fıtığı çoğu durumda ameliyatsız yöntemlerle yönetilebilir. Ancak bazı belirtilerde önce doktor değerlendirmesi gerekir.
Aşağıdaki durumlarda gecikmeden tıbbi değerlendirme alınmalıdır:
- Bacakta veya ayakta giderek artan güç kaybı
- Ayak bileğini yukarı kaldıramama
- İdrar veya dışkı kontrolünde değişiklik
- Kasık ve makat çevresinde uyuşma
- İki bacakta birden uyuşma veya güçsüzlük
- Şiddetli travma sonrası başlayan bel ağrısı
- Ateş
- Açıklanamayan kilo kaybı
- Gece dinlenmekle geçmeyen ağrı
- Kanser öyküsü
- Hızla kötüleşen nörolojik belirtiler
Bu belirtiler her zaman ciddi bir hastalık anlamına gelmez; ancak güvenli tedavi planı için değerlendirilmelidir.
Sık Sorulan Sorular
Bel fıtığı nedir?
Bel fıtığı, bel omurları arasındaki disk dokusunun dışa doğru taşması ve bazı durumlarda sinir dokusunu hassaslaştırmasıdır. Bel ağrısı, kalça ağrısı, bacağa vuran ağrı, uyuşma ve karıncalanma görülebilir.
Bel fıtığı ameliyatsız tedavi edilebilir mi?
Birçok bel fıtığı vakasında ameliyatsız tedavi seçenekleri değerlendirilebilir. Fizyoterapi, egzersiz tedavisi, manuel terapi, günlük yaşam düzenlemeleri ve doktorun uygun gördüğü medikal tedaviler bu sürece dahil olabilir.
Manuel terapi bel fıtığını yerine koyar mı?
Hayır. Manuel terapi fıtığı elle yerine koymaz. Amaç; ağrı hassasiyetini azaltmak, hareketi rahatlatmak, kas gerginliğini düşürmek ve egzersizlere geçişi kolaylaştırmaktır.
Bel fıtığında egzersiz şart mı?
Çoğu durumda egzersiz tedavinin temel parçalarından biridir. Ancak egzersizler kişiye özel seçilmelidir. Bacağa yayılan ağrı, uyuşma veya güçsüzlük varsa egzersiz programı daha dikkatli planlanmalıdır.
Bel fıtığı bacağa ağrı yapar mı?
Evet. Bel fıtığı sinir kökünü etkilerse ağrı kalçadan bacağa ve ayağa doğru yayılabilir. Bu durum halk arasında siyatik olarak da bilinir.
Bel fıtığı tamamen geçer mi?
Bel fıtığında şikâyetler birçok kişide zamanla azalabilir. Ancak “MR görüntüsü tamamen kaybolacak” şeklinde düşünmek doğru değildir. Tedavide asıl hedef ağrının azalması, sinir bulgularının kontrolü ve günlük yaşam fonksiyonunun iyileşmesidir.
Bel fıtığı kaç seansta düzelir?
Süre kişiden kişiye değişir. Ağrının süresi, bacağa yayılım, uyuşma, kas gücü, çalışma alışkanlıkları, egzersiz uyumu ve günlük yaşam yükleri tedavi süresini etkiler. İlk seanslarda ağrı, hareket ve sinir bulgularındaki değişim takip edilir.
Bel fıtığında korse kullanmak gerekir mi?
Korse bazı akut ve özel durumlarda kısa süreli destek amacıyla doktor tarafından önerilebilir. Ancak uzun süreli ve kontrolsüz kullanım kasların zayıflamasına neden olabilir. Kullanım süresi uzman değerlendirmesiyle belirlenmelidir.
Bel fıtığı spor yapmaya engel mi?
Her zaman engel değildir. Ancak spor türü, ağrının şiddeti, bacağa yayılan belirtiler ve kas kontrolü değerlendirilmelidir. Spora dönüş, ağrıyı bastırarak değil; güvenli hareket, kuvvet ve kontrol sağlandığında planlanmalıdır.
Sonuç: Bel Fıtığında Amaç Sadece Ağrıyı Azaltmak Değil, Sinir ve Hareket Sistemini Güvenli Hale Getirmektir
Bel fıtığı, bel ağrısı ve bacağa yayılan şikâyetlerin önemli nedenlerinden biri olabilir. Ancak her bel fıtığı ameliyat gerektirmez. Tedavi planı MR sonucuna, ağrının yapısına, sinir bulgularına, kas gücüne ve günlük yaşam etkilenimine göre oluşturulmalıdır.
Fizyoterapi, manuel terapi, egzersiz tedavisi, sinir mobilizasyonu, duruş eğitimi ve günlük yaşam düzenlemeleri birlikte planlandığında ameliyatsız bel fıtığı tedavisinde destekleyici rol oynayabilir.
Bel ağrınız kalçaya veya bacağa yayılıyor, ayakta uyuşma-karıncalanma yapıyor, uzun oturunca artıyor veya günlük yaşamınızı kısıtlıyorsa, Ankara’da kişiye özel fizyoterapi değerlendirmesi ile size uygun tedavi planı oluşturulabilir.
Randevu ve Değerlendirme
Bel fıtığı, bel ağrısı, bacağa vuran ağrı, siyatik, ayakta uyuşma, karıncalanma, kalça ağrısı veya hareket kısıtlılığı yaşıyorsanız, Ankara’daki kliniğimizde kişiye özel fizyoterapi değerlendirmesi ile tedavi süreciniz planlanabilir.
Manuel terapi, egzersiz tedavisi, sinir mobilizasyonu, duruş eğitimi ve ev egzersizleriyle desteklenen ameliyatsız bel fıtığı tedavisi için kliniğimizle iletişime geçebilirsiniz.
